需要阳光的妈妈(产后抑郁)

需要阳光的妈妈(产后抑郁)

网络课程
类别: 公开课

项目简介:女人天生就有生育能力,但并不是的天生就会做妈妈,每一位伟大的妈妈都有着不同的心路历程。患有产后抑郁的是一群特殊的妈妈,她们在成为的妈妈的时候付出巨大的代价。 内心挣扎矛盾,生育抽空了他们内心的能量,像泄了气的皮球的,整个人处于很低落的状态。

本项目共0节视频,有效期:30天

原价:¥199.90

课程设置

课程1 需要阳光的妈妈 查看详情

教学1、郝予主讲

项目介绍

十九位妈妈加一位爸爸,和郝予老师一起分享和探讨产后抑郁的话题。

我们请到了五位亲身经历的产后抑郁的妈妈分享了,她们是怎么从抑郁的泥潭里抽身的,完成自我的救赎。

1.我的妈妈是个能干的女性,把什么事情都处理地井井有条。可是,当我成为了母亲,我发现什么都做不好,孩子瘦,哭闹,不吃饭,我手忙脚乱不知道如何处置。甚至到最后,孩子不吃饭,我用勺子硬塞到孩子嘴里给她喂饭。家人催促我去找心理医生,甚至每天打电话给我,怕我发生什么不测。

2.在养育孩子的过程中,感到很厌烦,可能大家会觉得孩子是小天使,但是当孩子哭着不肯睡觉的时候,感觉特别讨厌,有次我一个人在家,看到哭闹的孩子,心烦意乱的我想把孩子抱起来摔在地上,这样就可以一了百了了。自己有这样的想法,我突然觉得很害怕。我去学了各种方法,哭声免疫法,每天固定时间抱孩子,其他时间哭的时候不理会。后来,在家人的帮助下,我意识到这是自己的焦虑和情绪暴躁,家人的帮助和心理学的学习让我走出了情绪的困境,而随着孩子的成长,睡眠的反复哭泣那段也渐渐过去。

3. 怀孕11周的时候产检,检查出孩子的健康问题,医生建议引产。我心里并不愿意,很珍惜自己的第一个宝宝,全家人逼我去引产掉孩子,我特别想保住孩子,但是我做不到。后来,孩子没了,我陷入了抑郁,一天醒着的时间都会在哭,夫妻的关系也变得很差,请了假在家调养,后来在医院被确认为中度抑郁。经过了很艰难的治疗,停药之后药物的副作用也很大,经历了这么多,也能理解当时家人的做法。现在的我不会太钻牛角尖,甚至有矛盾的时候我会有意识地沉默,尽量去看事情好的一面。

4.生宝宝后,公公婆婆带孩子和我们生活在一起,大家的关注点都在孩子身上,对我的关心都在身体起居,我又很少表达自己的需求,丈夫虽然做爸爸的时候已经二十七八了,但是还是喜欢在家打游戏,万事不操心的性格。我做了很多功课,以为我准备好了一切,可是成为准妈妈后的种种,让我觉得自己特别无能,无力。后来,因为家庭冲突,公婆带着孩子回了老家,我在闺蜜的介绍下来学习心理学,后来偶然的机会学习了李焰老师的叙事工作坊,在课程上听了很多人的故事,对自己的经历有了重新的解读,赋予自己生命故事更好的意义。幸福和痛苦,都是比较出来的。

5.经历了产后抑郁的痛苦走出来后,我遇到新妈妈,都想告诉她们,人再困难都有一种自我救赎的力量,会去寻求帮助,会去学习寻找答案。

妈妈们亲身体验阐释了这几点:

打破完美孩子的幻想。接受生活中,有不可控的部分。

打破完美母亲的幻想。

自我救赎。。